Các kỹ thuật đỡ bóng trong bóng đá cơ bản nhất

Kỹ thuật đỡ bóng trong bóng đá

Cách đỡ bóng trong bóng đá là một trong những kỹ thuật cơ bản và trực tiếp ảnh hưởng đến thi đấu của mỗi người.

Cách đỡ bóng nhanh, gọn dàng và dính chân sẽ tiết kiệm được rất nhiều thời gian để thực hiện phản công nhanh nhất có thể. Vì vậy, cuộc chơi bóng đá được ấn định bởi những khoảnh khắc chỉ diễn ra trong tích tắc.

Những kỹ thuật đỡ bóng trong bóng đá thường được các cầu thủ thường xuyên sử dụng như: kỹ thuật đỡ bóng bổng trong bóng đá, kỹ thuật đỡ bóng bằng ngực trong bóng đá. Hay kỹ thuật đỡ bóng bằng đùi trong bóng đá…

• Kỹ thuật đỡ bóng bổng trong bóng đá

Kỹ thuật đỡ bóng bổng trong bóng đá

Kỹ thuật đỡ bóng này thường được sử dụng khi bắt các đường chuyền dài vượt tuyến từ đồng đội hay khi bóng rơi tự do.

Các cầu thủ sẽ tùy theo tầm bóng rơi mà có thể sử dụng mu bàn chân, má trong hay má ngoài. Hoặc có thể là đùi hay ngực để đỡ bóng trong lúc đó.

Cách thực hiện như sau:

– Đối với kỹ thuật đỡ bóng bằng lòng trong bàn chân

+ Bàn chân và cẳng chân phải vuông góc với nhau. Tư thế đầu gối cũng tương tự.

+ Ngữa lòng bàn chân lên sao cho điểm chạm nằm ở phía dưới đáy của bóng. Nếu cầu thủ đỡ vào bên mặt trước thì bóng sẽ văng về phía trước.

+ Sau khi đã chạm vào bòng, chân cầu thủ cần nhanh chóng hạ xuống thấp để giảm đi lực bóng.

– Đối với kỹ thuật đỡ bóng bằng mu bàn chân.

+ Cầu thủ cũng duy trì tư thế chân vuông góc tương tự. Thế nhưng, họ cần hướng mũi bàn chân về phía trước thay vì lòng bàn chân.

+ Điểm chạm sẽ nằm ở giuiwax ngón chân và mu bàn chân. Điểm chạm bóng tương tự là nằm ở phía dưới quả bóng.

+ Chân hạ xuống sai khi chạm vào bóng để giảm lực.

• Kỹ thuật đỡ bóng bằng ngực trong bóng đá

Kỹ thuật đỡ bóng bằng ngực trong bóng đá

Một trong những kỹ thuật đỡ bóng trong bóng đá khá phổ biến đó là hứng bóng bằng ngực.

Cầu thủ thực hiện cần hơi cong người để ưỡn được phần ngực lên đón bóng.

Khi bóng đã chạm vào ngực thì ngay lập tức cầu thủ phải thẳng người lại để bóng rơi xuống ngay trước mặt.

Lưu ý rằng: cầu thủ nên đỡ bóng bằng ngực phải hoặc ngực trái và tránh đỡ ở chính giữa ngực vì sẽ gây đau tức. Bên cạnh đó, đây cũng là phần có xương cứng sẽ khiến bóng dễ bị nảy ra khỏi tầm kiểm soát.

• Kỹ thuật đỡ bóng bằng đùi trong bóng đá

Kỹ thuật đỡ bóng bằng đùi trong bóng đá

Một trong những kỹ thuật đỡ bóng trong bóng đá đẳng cấp chính là kỹ thuật đỡ bóng bằng đùi.

Với những pha tấn công cùng đường bóng bay ngang hoặc bổng, các cầu thủ có thể đỡ bóng bằng đùi rồi tung cú suts.

Cách thực hiện kỹ thuật đỡ bóng bằng đùi trong bóng đá như sau:

– Cầu thủ thường dùng đùi để đỡ bóng trong những tình huống mà bóng ở lưng chừng. Và không thể dùng chân hay ngực để đỡ bóng.

– Cầu thủ thực hiện phải hơi cong người, giơ phần đùi lên sao cho giữ đùi và thân người hình thành một góc 135 độ.

– Nếu cầu thủ giơ chân lên quá cao thành góc 90 độ thì bóng sẽ có thể văng lên mặt. Hoặc nếu cầu thủ giơ quá thấp thì bóng sẽ nảy về phía trước vượt khỏi tầm kiểm soát của họ.

• Kỹ thuật đỡ bóng sệt trong bóng đá

Kỹ thuật đỡ bóng sệt trong bóng đá

Ngoài những kỹ thuật đỡ bóng trong bóng đá nói trên còn có kỹ thuật đỡ bóng sệt. Cách thực hiện kỹ thuật đỡ bóng sệt trong bóng đá như sau:

– Gầm giày trong kỹ thuật đỡ bóng: với bóng sệt, các cầu thủ có cách đơn giản nhất để đỡ bóng đó là dùng gầm giày. Đó là một động tác khá dễ dàng và điều duy nhất các cầu thủ phải lưu ý là không nhấc chân lên quá cao để bóng lọt qua chân.

– Lòng trong bàn chân:

Một cách khác để đỡ bóng sệt đó chính là tiếp bóng bằng lòng trong. Một động tác khá phổ biến mà hầu như cầu thủ nào cũng đã từng làm.

Để đỡ bóng tốt bằng lòng trong, cầu thủ cần đưa lòng bàn chân vuông góc với cẳng chân và cổ chân thả lỏng.

Khi bóng chạm vào chân, cầu thủ sẽ hơi thu chân về phía sau để lãm lực của quả bóng. Lúc đó, lòng bàn chân cầu thủ sẽ hơi nghiêng úp xuống để giữ bóng. Nếu cầu thủ ngữa lòng bàn chân lên thì rất dễ bị đỡ bóng hỏng.

Bài viết trên của Soi Kèo Tốt hướng dẫn cách thực hiện các kỹ thuật đỡ bóng trong bóng đá. Hy vọng các bạn đã có được những thông tin hữu ích cũng như có thể áp dụng để rèn luyện thường xuyên.

Nếu bạn muốn biết thêm về những tin tức bóng đá hay những thắc mắc về kỹ thuật cá nhân hoặc thông tin về các cầu thủ nổi tiếng. Đến ngay Soikeotot.com để được các chuyên gia giải đáp mọi thắc mắc hoặc có thể cập nhật các tin tức nhanh nhất để nhận định kèo nhà cái chính xác nhất.

Đoàn Phương Long